+7(977)517-70-72

Грифы и диски для штанги

Универсальными тренажерами для упражнений, с помощью которых можно тренировать различную группу мышц, являются грифы и диски. Они представляют собой идеальное спортивное снаряжение для занятий спортом дома и в спортивном зале. Однако для выполнения специальных упражнений потребуется правильный выбор грифа и дисков. С помощью дисков вы сможете регулировать нагрузку на мышцы, а гриф позволит увеличить комфорт выполняемых упражнений. Например, для того, чтобы выполнять жим лежа, румынскую силовую тягу и становую тягу, где требуется большой вес, специалисты рекомендуют использовать прочные и качественные грифы. Если же вам требуется выполнять упражнения тяги к подбородку и французский жим лежа, тогда следует купить легкий гриф, который предназначен для более меньшего веса.

Любой гриф для штанги позволяет использовать различный набор дисков для подбора оптимального веса. Он представляет собой основную часть конструкции штанги и имеет различную форму и размеры. При выборе штанги следует обращать внимание на материал грифа. Существуют грифы с прорезиненными участками, стальные и хромированные. Кроме этого грифы могут отличаться друг от друга типом замка для закрепления дисков.

Данные характеристики влияют на удобство и комфорт во время тренировок. Благодаря правильному выбору грифа для штанги вы сможете организовать в домашних условиях такие тренировки, которые приближаются по своей эффективности к тренировкам в спортивном зале или фитнес клубе.

Редактор: mmtu8g

Все статьи >>>